PROCESSO TERAPÊUTICO, O QUE É?

Com uma linguagem simples e objetiva, sem perder a essência do conteúdo, vou compartilhar com você o que é o processo terapêutico e suas principais características.

Algo como “tudo que você queria saber, mas tinha vergonha de perguntar”.

Aproveite este momento, o esclarecimento por meio da informação colabora para expandir a consciência e amplia a capacidade de conseguir identificar em si questões que atrapalham o desenvolvimento, o bem-estar e consequentemente a habilidade de viver bem.

Entender o que é o processo terapêutico vai lhe ajudar a empreender ações coerentes quando necessárias.

Começando pelo corpo físico, sempre que há um problema, principalmente onde o sintoma seja muita dor, geralmente a procura por ajuda é “rápida“. Afinal, quem gosta de sentir dor?

Imagine agora, se o problema é uma questão de ordem emocional ou mental.

Problemas todo mundo tem. Ninguém é perfeito.

O ser humano ainda vaga pelo planeta em busca de sentido e respostas para suas experiências internas e externas, uns mais outros menos, porém, disso ninguém escapa.

É da natureza humana interpretar a realidade, e cada um faz isso conforme o que traz dentro de si. Daí vem a subjetividade, um fator que torna cada indivíduo, uma preciosidade, único neste universo.

Diante disso, é compreensível entender que os medos e os traumas existentes no momento presente, na verdade, são frutos da interpretação de experiências passadas.

Cada momento é único, ninguém atravessa duas vezes o mesmo rio.

Na medida em que avança na vida, os seus filtros internos (sistemas utilizados para interpretar a realidade) são alimentados também, pelas experiências anteriores. O seu olhar para o mundo no momento presente, é influenciado pelo seu passado.

Tudo isso acontece num nível profundo, denominado inconsciente, uma misteriosa fonte que nunca dorme, que cria seus sonhos e frequentemente lhe faz agir de maneiras  que você mesma não compreende.

Nessa camada da consciência, os comportamentos condicionados pela repetição, tornam-se um padrão que a qualquer momento são acionados por um gatilho emocional ou mental. Gatilhos são atalhos que geram reações nas pessoas e são acionados por um ou mais elementos presentes em situações semelhantes vividas anteriormente.

Quando um gatilho é disparado, acontece algo extraordinário. Você traz ao momento presente todas as sensações impregnadas no momento da ocorrência do fato.

Agora, imagine como as experiências interpretadas de forma negativa vão deixando marcas, rastros, tristeza e dor, e quanto mais fundo for o risco, maiores são as consequencias involuntárias. Eu sei muito bem o que é isso.

Antes de começar desenvolver meu processo de autoconhecimento de forma mais efetiva, eu também amargava numerosos resultados indesejáveis na minha vida. Foi uma fase muito difícil…

Quem tiver essa curiosidade pode acessar a página “SOBRE” e saber como foi minha trajetória.

Voltando ao nosso tema…

Qual é o objetivo do processo terapêutico ?

O processo terapêutico tem por finalidade facilitar o movimento natural da vida, criar oportunidades para que a pessoa aprenda sobre ela mesma.

Os sintomas que geram a necessidade do processo terapêutico tendem a desaparecer a medida que aprendemos o que eles têm a nos ensinar.

Em suma, o objetivo de um processo terapêutico é dar condições para que a pessoa se desenvolva aprendendo sobre ela mesma através de seus sintomas e das trocas estabelecidas neste processo.

A real intenção do processo terapêutico é que você adquira instrumentos para lidar com seus pensamentos / emoções / comportamentos / de forma independente, sendo capaz de entender por que se sente e ou se comporta de determinada maneira e o que você pode fazer para que sejam mais funcionais e congruentes.

Ao final da terapia espera-se que você tenha recursos para encontrar soluções para seus problemas, que possa comunicar de forma adequada seus sentimentos, e que você interaja de forma saudável, consciente, mais proativa e menos reativa com o mundo.

Acima de tudo, que você possa sentir-se feliz e satisfeito e poder desenvolver sua nova forma de ver o mundo e a si mesmo.

Características principais:

• Relacionamento terapêutico: a qualidade do resultado de uma terapia é em grande parte influenciada pela qualidade do relacionamento entre o terapeuta e o cliente.
• Ativação de recursos: a terapia auxilia o cliente a mobilizar a força interna que ele possui para realizar a mudança necessária e estabilizá-la.
• Atualização do problema: a terapia expõe o cliente ao seu padrão comum de comportamento, como modo de tornar esses padrões conscientes e assim modificáveis. O olhar através do espelho.
• Esclarecimento motivacional ou clarificação e transformação de interpretações: a terapia auxilia a clarificação de ambiguidades e obscuridades na experiência pessoal do cliente, ajudando-o a encontrar um sentido para aquilo que ele vivencia.
• Competência na superação dos problemas: a terapia capacita o cliente a adquirir a capacidade de adaptação à realidade.

“A terapia é um espaço para uma profunda vivência entre cliente e terapeuta. O terapeuta não julga, nem pune seus comportamentos ou vontades e deve ter a conduta ética do sigilo. Portanto, sinta-se livre para expor suas dificuldades. Faça perguntas, sugestões, críticas e sinta-se livre para falar de si de forma honesta e sincera.”

E agora?

Se você sente a necessidade de abrir espaço na sua vida para promover mudanças, temos um caminho onde você pode começar, mas caso diga que agora não é o seu momento, então reflita bem, quando será?

Fabiano dos Santos é psicanalista clínico, agente de transformação social e empreendedor. Sua especialidade é ajudar pessoas sobre como identificar e tratar conflitos internos (neuroses) para uma vida melhor com mais clareza, leveza e satisfação. Por isso criou o Programa “Reflexão Vital”, uma jornada de benefícios essenciais para quem quer sair do piloto, tomar decisões e sentir o prazer de ver as mudanças realmente acontecendo no seu dia a dia.